Posted on 19 maj 2009 by Tobias Lindqvist
Måndag 18 Maj Bröst Biceps
Bänkpress
95×12
95×10
95×8
90×10
Inc Bänk
70×8
70×8
70×8
Inc Smithbänk
70×12
70×12
Ligg. hantelflyes
21×10
21×10
Skivstångscurl
55×12
55×10
55×10
Ligg. enarms kabelcurl i ö. trissa
30×10
30×10
Bamsecurl
25xen massa mycket
Kommentar
Jag är väldigt nöjd med passet. Hade ett mycket bra tempo och kunde pressa mig en hel del. Jag va som ett litet monster när jag reppade, haha. Mest nöjd är jag över bänkpressarna där jag kände mig VÄLDIGT explosiv och [...]
Arkiverad under: Träningspass | Taggad: biceps, bröst, måndag, Träning | Lämna en kommentar »
Posted on 19 maj 2009 by Tobias Lindqvist
Här snackar vi om en lydig hund. Måste nästan vara jobbigt att vara sådär lydig ju så jag hoppas voffen får massor godis för han (hon?) är så duktig 1 2 4 6 11 25 3! haha, askul
Arkiverad under: Humor | Lämna en kommentar »
Posted on 19 maj 2009 by Tobias Lindqvist
Igår gick vissa saker inte riktigt som planerat. Jag tycker nog att huvudsaken gick som planerat men inte det efterföljande. Synd att jag är så sämst ibland och får saker att låta så annorlunda. Jag tror det blev bra ändå och jag är ju trots allt och som så många ggr förut den som får [...]
Arkiverad under: Allmänt | 2 kommentarer »
