Torsdag Lår
ATG knäböj m. stopp
110×4
110×4
110×4
120×1
125×1
125×1
Sitt. långsamma bencurl
45×10
45×10
45×10
Kommentar
Passet blev inte som planerat för när jag kom till gymet så hade jag ingen ork typ eller motivation att träna egentligen. Körde lite extra böj och lite baksida sen gick jag hem. Böjarna va iaf mycket tyngre än va de borde men jag skyller på träningsvärken i korsryggen och baksida lår från i tisdags. Då kan jag ha lite bättre samvete iaf, hehe.
Arkiverad under: Träningspass | Taggad: atg, lår, Träning
