Måndag 11 Maj Bröst Biceps
Bänkpress
90×15
90×15
92.5×11
92.5×10
Inc bänkpress
65×13
70×10
70×10
Inc smithbänk
70×8
70×10
Ligg. hantelflyes
21×12
21×12
Sitt. maskinflyes
11×10
11×10
Skivstångscurl
50×12
55×10
55×10
Ligg. kabelcurl i ö. trissa m. stång
75×11
Ligg. enarms kabelcurl i ö. trissa
35xen massa
35xen massa
Bamsecurl
30xen massa
Kommentar
Är väldigt nöjd med passet idag och speciellt bänkpressarna. De va hur lätta som helst idag ju! Kul när det går bra för en gångs skull. Bröstpasset i övrigt kändes mycket bra, fick [...]
Arkiverad under: Träningspass | Lämna en kommentar »
