Posted on 29 april 2009 by Tobias Lindqvist
Onsdag 29 April Triceps Trapz
Smalbänk
80×13
85×10
85×10
85×10
Dips
40×10
40×8
Pushdowns
50×12
55×10
Skullcrushers
40×10
40×10
40×10
Frenchpressar
35×10
35×10
35×10
Omv. pushdowns
20×20
25×20
Smithshrugs m. stopp 3s
110×10
110×10
110×10
110×10
Kommentar
Är delvis nöjd med passet. Fulade till utförandet lite i såna övningar jag tycker man kan göra det på men får se, kanske går tillbaka till vanligt sen då det känns bättre. Jag har blivit bra svag i dips märkte jag men så va det ju en [...]
Arkiverad under: Allmänt | Lämna en kommentar »
Posted on 29 april 2009 by Tobias Lindqvist
Smittar inte de här av sig på er så vet jag inte vad det är för fel på er. Så jävla kul
Arkiverad under: Humor | Lämna en kommentar »
Posted on 29 april 2009 by Tobias Lindqvist
Jag har inte jobbat mycket alls idag, om man ser till antalet timmar men sett till den fysiska aktiviteten så har jag nog jobbet för ungefär 2 veckor framöver. Iaf, efter jobbet så blev jag sugen på lite energi så jag köpte mig en BURN.
Den tänkte jag gå och dricka lite på vägen hem men [...]
Arkiverad under: Allmänt | Taggad: burn, papperskorg, skräp, städa | 2 kommentarer »
